Carnaval é pra pular, mas com ações preventivas para manter saúde vascular de pés e pernas

O carnaval está aí e os foliões devem preparar, não só as fantasias, mas, também, os cuidados com a segurança da pele, dos olhos e da  saúde vascular. Afinal, com as altas temperaturas e, por exemplo, os trajetos longos e em ritmo lento dos blocos, a tendência é as pernas e os pés ficarem doloridos e inchados no fim  do dia.

A recomendação do cirurgião vascular, membro titular da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), Josualdo Euzébio Silva, é a prevenção.  Para evitar esse desconforto, deve-se  alongar antes de sair de casa, manter uma hidratação adequada com o calor e, claro, usar protetor solar para quem for ficar exposto ao sol.

As meias de compressão são uma opção essencial, sendo indicadas pelo médico na pressão adequada, por contribuírem com a circulação sanguínea e auxiliarem no controle do inchaço. A peça é indicada, principalmente, para quem tem varizes, por sentir mais dores durante o verão e reclamar de inchaço e da sensação de peso no fim de tarde. 

Outra dica é sempre elevar as pernas acima do coração, ao chegar em casa, para descansar e aliviar os sintomas. Josualdo afirma que o banho também relaxa e, depois, “vale passar creme para hidratar a pele e ajudar na saúde vascular”.

A hidratação com água também é fundamental para o funcionamento da saúde vascular. A tendência no carnaval é se divertir, tomar bebidas alcoólicas e se esquecer da garrafinha de água. O álcool e o calor aumentam a desidratação, provocando uma série de riscos para a saúde vascular, elevando a viscosidade do sangue, ampliando a pressão sanguínea, a formação de trombose, varizes e, até mesmo, o risco de uma embolia pulmonar.

Foto de Emanuel Tadeu – Pexels

Fonte: Multi Comunicar/Assessoria de Comunicação

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